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職場心理學

【事情做完之前,我不能放鬆】心理學:「高成就者」內心常深藏 6 種壓力思維

【事情做完之前,我不能放鬆】心理學:「高成就者」內心常深藏 6 種壓力思維

如果有一個詞最適合形容社會上的高成就者,想必就是「能者多勞」。越優秀的人肩上扛的責任往往越重,美國加州的心理學家 Harriet Braiker 博士認為,當人們在社經條件上取得的成就越高,因為身分的改變也會逐漸轉換思維方式。但其中有某些扭曲的想法,可能導致不健康的壓力增生。以下是她認為高成就者最常出現的 6 種壓力思維模式: ...

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職場心理學|總是低估自己的成就 你可能患有「冒牌者症候群」

職場心理學|總是低估自己的成就 你可能患有「冒牌者症候群」

明明已經表現不錯,但老是害怕「被發現」沒有經驗或沒有能力,你也經常深陷焦慮讓自己無法停止忙忙碌嗎?也許你也患有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)。 ...

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