壓力一來就焦慮,五個方法讓你與壓力好好相處

壓力像是彈簧一般,適度的壓力能讓個人發揮潛能,然而,壓力太劇烈無法調適時,便會讓彈簧疲乏,生活逐漸失衡。有時候,壓力不只是對個人造成影響,更會影響我們的親密關係,當你對壓力產生焦慮感,另一半、家人、朋友、也會因此感受到無形的壓力,與你在同個空間都會感到窒息。 ...

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