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失眠症狀

武漢肺炎疫情延燒,焦慮緊張睡不著嗎?身心免疫力大補帖!

武漢肺炎疫情延燒,焦慮緊張睡不著嗎?身心免疫力大補帖!

目前全球都在關注武漢肺炎(COVID-19、新型冠狀病毒肺炎)的疫情防治與因應,人類的隱憂也隨著疫情延燒而層層地被揭露。由於民眾對新型冠狀病毒的所知有限,加上病毒快速跨境傳播感染的威脅下,各國紛紛祭出更嚴格的出入境限制。從擔心自己跟家人的健康,用囤積物資做為安慰劑,到社會集體非理性行為所引發的猜疑與仇恨,焦慮、恐慌、憤怒情緒形成防疫上極大的問題。人們開始封閉自己,也瀰漫著害怕被隔離、被拋棄的無望感。 ...

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