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三、使用須知
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四、資料保存、系統中斷或故障
Here Hear 聽聽 APP為一採完全匿名制之行動裝置應用程式，使用者無需進行註冊及身分認證即可使用，使用者於上傳使用者內容時，將於相關頁面中取得特定使用者內容之密碼，且使用者必須自行保管之，使用者對於其所上傳之使用者內容如有需要本公司協助之處，必須先向本公司客服小組提供使用者內容之密碼，否則本公司有絕對之權限不予受理。然而，本公司以及Here Hear 聽聽 APP並無義務，亦不會保存使用者之資料，包含但不限於已蒐集之故事、羽毛、收聽紀錄，使用者如有使用裝置移轉或變更之需要，應自行留存相關密碼及故事編號，以便盡可能還原裝置移轉或變更前之使用情形，惟本公司並不擔保使用者於裝置移轉或變更時，得透過密碼及故事編號完全還原裝置移轉或變更前之使用狀況，本公司亦無義務保存任何使用者使用Here Hear 聽聽 APP所產出之資料，使用者應對於資料保存全權負責。Here Hear 聽聽 APP不排除可能因網路傳輸流量以及其他技術性之因素，會出現中斷或故障等現象，或許將造成您使用上的不便、資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。您於使用Here Hear 聽聽 APP時宜自行採取防護措施。本公司對於您因使用（或無法使用）本服務而造成的損害，不負任何賠償責任。
喜兒鳥的設計是沒有眼睛的，這個設計是來自有臺灣企業識別設計教父之稱的蕭文平，當他和Lynia第一次見面討論Here Hear 聽聽的品牌Logo時，用心傾聽Lynia對Here Hear 聽聽的期待，抓到關鍵的核心，並且引用了世界名著小王子的法文原文On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux（真正重要的東西，用眼睛是看不見的），認為這個Logo要能展現出「眼睛看不到的事物的重要性」，因為心理健康的確是一個看不到，卻非常重要的事情。於是喜兒鳥就這麼誕生了。
五、下載資料
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六.、資訊或建議
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八、智慧財產權的保護
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十四、 準據法與管轄法院
本使用者條款之解釋與適用，以及與本使用者條款有關之爭議，均應依中華民國法律予以處理，並以臺灣臺北地方法院為第一審管轄法院。
以上，如有任何疑問，歡迎來信Here Hear 聽聽 APP客服小組herehear@bamboodd.com
自律神經失調的治療選中醫好？還是西醫身心科好呢？（下）
芳喵曾經向中醫學弟陳冠佐（義大醫院）和同學卓玉敏（生理學博士、中醫學博士、自然醫學專案科學家，現任美國加州大學東西醫學中心客座教授、世界中醫藥學會聯合會內分泌專業委員會理事）請教中醫對自律神經失調的觀點，他們的說法很一致，背後複雜的學理，我們可能很難懂，所以他們用簡單的比喻跟我解釋，中醫的氣（陽）血（陰），就是自律神經的概念。氣（陽）類似交感神經，血（陰）類似副交感神經。失調就是陰陽不平衡，缺陰補陰、缺陽補陽，提供自律神經需要的幫助，讓自律神經慢慢恢復穩定與調適能力。換句話說，當你自律神經很平衡的時候，就是氣血充足了。
自律神經失調的治療，多看幾個醫生會不會比較好？
有些自律神經失調的讀者們在剛開始就醫治療時，真是顯露了他們為何會自律神經失調，太急躁！一次看好幾個醫生，好像醫生人數越多，病就好得越快，好像使用的療法越多，就越有效，或是想找出最厲害的那位醫生。但是這樣做，真的比較好嗎？我們今天就要來談談「自律神經失調的治療，多看幾個醫生會不會比較好」？我以幾種常見的「多看幾個醫生」的情況來逐一分析。一次找了很多位身心科醫生來治療自律神經失調，或是一次找了很多位中醫來治療，讀者們的心裡大約是這麼想的：「我想看看哪位醫生的藥方看起來比較好」、「我想比較一下誰比較厲害」、「我想知道誰開的鎮定劑比較少」。「貨比三家不吃虧」的概念似乎沒有錯，但是可以應用在治療上嗎？
自律神經失調一定要治療嗎？還是不吃藥也會好？
有些自律神經失調的讀者很恐懼就醫治療，光是決定要不要看醫生吃藥就掙扎了很久，我通常會收到像這樣的問題「芳喵，我是不是做點運動就會好？」「如果我調整生活習慣，不吃藥也能好嗎？」今天，我就從幾個不同的層面來回答這個問題「自律神經失調需要治療嗎？還是不吃藥也能好？」
自律神經失調會不會康復？多久會康復？你一定要知道的關鍵
自律神經失調的病人有時會從醫生口中聽到「自律神經失調不會好，只能控制」，有時會在網路上看到「自律神經失調要吃藥一輩子，不會康復」。於是，芳喵三不五時就會收到來自於被嚇壞的讀者的詢問。然而，也有些讀者以為「只要吃藥就會康復」。過猶不及呀！今天我們就來談談「自律神經失調會不會康復？多久會康復？」其實只有一個關鍵，你想康復，想快點康復，就一定要知道。
自律神經失調時，適合做什麼樣的運動？
當我們自律神經失調去看醫生的時候，不論看的是中醫還是西醫，醫生都會交代要養成運動習慣。但是你知道自律神經失調時的運動不是隨便什麼運動都可以嗎？運動種類要用心挑選，才能對自律神經有幫助，而不是得到反效果。今天我們就來看看什麼樣的運動對自律神經比較好。
自律神經失調的症狀有哪些？大家都一樣嗎？（一）
講解自律神經失調的症狀之前，我想要先講講「自律神經失調為何是個不可輕忽的疾病」。在三軍總醫院的網站上，精神醫學部的張傳佳醫師發表了一篇文章，他這麼說的「迄今自律神經功能失調已被視為是影響精神疾病（特別是憂鬱、焦慮症等）發生的一個重要的精神生理指標。由於自律神經失調已被證實能預測心血管疾病如心律不整、冠狀動脈心臟病、心衰竭及心源性猝死的發生，故自律神經系統的功能失調亦被認為是上述憂鬱、焦慮症患者會增加罹患心血管疾病的重要危險因子」。在「自律神經系統是什麼？遍佈全身的自律神經功能詳解」中，我們了解到自律神經掌管我們身體裡哪些功能，而在「自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？」中，我們認識了自律神經失調
【自律神經失調】你以為可以跟身體討價還價嗎？
有些自律神經失調的讀者，想做點對自律神經「有害」的事情，就是那些我在「自律神經日常維護」中明確提到會傷害自律神經導致病情不穩定或破壞治療效果的事情，於是，他們就跑來問我，「一點點應該沒關係吧」，一點點有沒有關係？讓我們繼續看下去。
自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？
在上一篇「自律神經系統是什麼？遍佈全身的自律神經功能詳解」中，我們認識了自律神經系統在全身掌管哪些功能，那麼我們常常經歷的失眠、憂鬱、心悸、頭暈、胸悶、便祕、耳鳴、腰痛等等數不清的症狀是自律神經的功能運作出了什麼問題？所以現在我們要來認識自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣呢？
自律神經失調缺血清素、多巴胺，直接補充製造原料會不會比較有效？
自律神經失調是個能治好但長路漫漫又難搞的疾病，大家為了早日脫離苦海，可以說是絞盡腦汁，無所不用其極。尤其是沒有耐心接受長期治療的自律神經失調患者，更是把自己能吞進肚子裡的東西都極盡所能地吞了。所以很多人就把腦筋動到補充血清素原料這方面，這就是我們今天要探討的問題「自律神經失調缺血清素、多巴胺，直接補充製造原料會不會比較有效」？
為什麼會自律神經失調？有哪些原因呢？（上集）
上一篇「自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？」中，我們了解到自律神經失調是什麼樣子的情況，那麼，有哪些原因可能會導致自律神經無法正常運作，這些原因，不光是在避免自律神經失調，維持健康時很重要，在自律神經失調期間，想要康復時，也非常重要。所以，讓我們來看看為什麼會自律神經失調？自律神經失調的原因有哪些？