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恐慌

你的孩子不是你的孩子:淺談青少年憂鬱症

你的孩子不是你的孩子:淺談青少年憂鬱症

前些日子,有兩個中學階段的孩子選擇用跳樓的方式離開這個世界,大好年華正要開展,讓人對他們的離去感到惋惜。又讓我不禁想到,2018年台灣出現了一部探討青少年與家長關係的迷你劇集《你的孩子不是你的孩子》,劇集裡面既寫實又魔幻,點出「青少年面對成長需要脫離父母,但卻又因為文化與教養的關係,需要依賴父母的矛盾情緒」,如此血淋淋地呈現父母與孩子的間的矛盾親子關係,在我的朋友圈裡掀起了一陣討論。 ...

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《日常觀察》高壓危險,請勿靠近

《日常觀察》高壓危險,請勿靠近

不知道為什麼最近一早起床就有股莫名的焦躁感?整天把咖啡當水喝還是提不起精神?到了下午就開始頭痛胸悶想吐?下班回家覺得腳步沈重心情也低落?晚上睡覺像煎魚一樣翻來覆去無法入睡?每天肩頸都像扛了石頭般僵硬?如果這些情形就是你的狀態,那麼你的身體正亮著紅色警示燈,提醒著你現在可能正處在高壓的危險當中,你可以做三件事來幫助自己遠離高壓危險。 ...

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進入社會的你依然焦慮不安嗎?其實,你正在經歷「成人初顯期」!

進入社會的你依然焦慮不安嗎?其實,你正在經歷「成人初顯期」!

從幾個常見的現象可以發現,對於現在的世代來說,工作、成家等人生階段的年齡漸漸往後推延;不再像以前,只要擁有大學學歷就是光宗耀祖;唸完大學你就是個必須自食其力的「大人」。高等教育越來越普及,大學成了基本門檻,人人都能進入大學,使得離家外出工作的時間點勢必更晚,甚至在不確定的未來該朝向什麼目標發展的情況下,攻讀碩士、博士,也會讓進入職場、結婚、成立家庭的時間不斷延後,這樣的現象逐漸變得更常見。 ...

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